Masterclass GRATIS
Si por la noche no duermes bien y a menudo sientes cansancio y que no tienes la energía necesaria para afrontar el día a día … esta Masterclass es para ti.
¡¡Aprenderás estrategias simples para dormir bien que podrás poner en práctica desde ya!!
¿Qué es el Ritmo Circadiano?
Las claves y rutinas que favorecen tu descanso.
Si tus rutinas nocturnas están confundiendo al reloj interno de tu organismo, también afectan a hormonas como la melatonina y así es muy difícil que concilies bien el sueño. Descubrirás qué debes evitar y qué hacer.
Hábitos de Higiene de Sueño
Conoce qué hábitos puedes incorporar a tu vida que contribuyen a que duermas mejor y te levantes lleno de energía y vitalidad.
El Mindset vs la Tecnología
Aprende tips concretos y sencillos que te pueden ayudar cuando te desvelas por la noche para volver a conciliar el sueño.
Empieza a mejorar tu sueño desde hoy…
CLAVE 1
Ritmo Circadiano
Empezarás a aprender desde hoy cómo mejorar tu sueño.
CLAVE 2
Higiene de Sueño
Adquiere hábitos correctos para dormir mejor.
CLAVE 3
Biohacking
Conoce los últimos avances en descanso y recuperación.
Qué incluye tu registro
MASTERCLASS GRATIS
Detalles:
- Acceso inmediato a la Masterclass
- Ritmos Circadianos
- Hábitos de Higiene de Sueño
- Tecnología vs Mindset para Dormir Mejor
- ¡Asiento de espectador en primera fila! ¡Desde tu propia casa!
También aprenderás otras muchas claves y estrategias para dormir bien
Oscuridad
Una de las claves fundamentales.
Dormitorio
Tu dormitorio es crítico para un buen descanso.
Respiración
...Y hasta 8 claves más, para que duermas bien.
Descanso y energía
"Efectivamente lo que dice es muy cierto. Ya tuve oportunidad de poner en práctica algunos elementos que menciona y me han funcionado muy bien."- Osvaldo Esteban Caballero Morales
+ 300 testimonios
“Me gusta mucho explicas con mucha paz te felicito."- Mariana Cynthia Belotti
+ 6.000 alumnos y creciendo...
“Muy bueno el curso, muy completo :)" - Rodolfo Bufadel
Javier Franco
ES HORA DE QUE TU VIDA MEJORE
Energía, Vitalidad, Relaciones, Salud...
Javier Franco, es Licenciado en Educación Física, con un Máster de Psicología Deportiva.
LLeva más de 25 años en el mundo del deporte: fundamentalmente bádminton, atletismo, y bicicleta. Y lleva más de 10 años siendo entrenador en alguna de las disciplinas anteriores.
Desde hace 5 años se he dedicado al mundo de la psicología deportiva fundamentalmente en el bádminton, aunque también en bicicleta y carreras a pie por montaña.
Javier orienta su conocimiento a acompañarte en tu hábitos de salud y rendimiento.
Esto es lo que consigues con tu registro a la Masterclass.
- Claves y tips sobre rutinas para dormir
- Tips sobre higiene de Sueño
- Estrategias sencillas que te ayudan al descanso
- Tips sobre técnicas corporales
- Biohacking
PRECIO
GRATIS
Las respuestas a tus preguntas
¿Para quién es esta Masterclass?
Si te sientes sin vitalidad ni energía, porque no duermes bien y te gustaría que esto cambiara, esta clase es para ti.
¿Como podré ver la Masterclass?
Al inscribirte, recibirás un correo electrónico de CONSEJOS DORMIR BIEN, que contiene el link de acceso a la Masterclass.
¿Puedo invitar a un amigo?
Por supuesto, puedes invitar a todos los amigos que quieras. El único requisito es que deberán registrarse antes en este link: https://my.consejosdormirbien.com/masterclass-energia-vitalidad
Advertencia
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Esta masterclass
tiene fines exclusivamente informativos y educativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. No hagas esta masterclass, si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor. En ese caso, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico.
La experiencia representada en la masterclass no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de sus estudiantes. Tus resultados pueden variar.